看看你是哪種體質(zhì)?三陰體質(zhì)易生病,這類人更危險!
上周“陽化氣陰成形”的文中提到,一般只有三陰體質(zhì)的人才可能會陰成形過盛,形成腫瘤、結(jié)節(jié)、癌癥等。
那么如何判斷自己是什么體質(zhì)?
三陰體質(zhì)又該怎么調(diào)理成三陽體質(zhì)?
答案盡在本篇文章中,學(xué)到就是賺到,健康才是人生最重要的財富!
三陽體質(zhì)
1、太陽體質(zhì)
“元氣滿滿”就是太陽體質(zhì)的最明顯的代表詞。
這類人有激情有活力,充滿正能量,強大的能量場會吸引周圍人。
太陽體質(zhì)的人多患太陽病,因為陽氣夠足,當邪氣侵犯時會受到正氣的強烈抵抗。
太陽病表現(xiàn)為:感冒、高燒、惡寒、身痛、咳嗽、干嘔等。
2、陽明體質(zhì)
陽明體質(zhì)可以用3個詞概括:體實、氣盛、血旺。
這種體質(zhì)多為運動員或重體力勞動者。
武松就是典型的陽明體質(zhì)。
你想想,得是多強大的脾陽,才能一口氣吃3斤牛肉,喝18碗酒!
陽明體質(zhì)的人如果感受外邪,也會產(chǎn)生較強烈的抵抗反應(yīng)。
陽明病的癥狀為:高熱、口渴、大汗、亢奮、妄言、胃腸積滯等。
3、少陽體質(zhì)
靈動活潑的還珠格格小燕子就是少陽體質(zhì)。
看看你滿足以下幾點呢?
1、樂觀派,不鉆牛角尖;
2、精力旺,應(yīng)付熊孩子不成問題;
3、面色佳,不會面色萎黃沒精神;
4、女性不容易痛經(jīng),經(jīng)期安然度過。
少陽體質(zhì)不能完全把邪氣驅(qū)除出去,外邪進一步入侵,就會患少陽病。
少陽病的癥狀為:口苦咽干、眼花心煩、寒熱交替、食欲減退、嘔吐惡心等。
三陰體質(zhì)
1、太陰體質(zhì)
你會不會特別容易腹瀉呢?
太陰體質(zhì)的人一吃涼食就會腹瀉,容易得慢性胃炎。
這類人面色差,皮膚白的人看著沒血色,而黃皮的人看起來臘黃暗沉。
容易浮腫、氣力不足也是特征之一,久站易累,小腿會明顯變粗。
太陰體質(zhì)的代表人物是安陵容,心緒繁多也是陽氣不足的體現(xiàn)。
2、少陰體質(zhì)
你知道嗎?少陰體質(zhì)最容易出現(xiàn)感冒后猝死。
俗話說“傷寒偏死下虛人”,“下虛人”就是少陰體質(zhì)。
弱不禁風(fēng)的林黛玉就是典型代表。
因為濫用抗生素、貪吃寒涼、經(jīng)常熬夜、過度思慮等原因,很多三陽體質(zhì)變成了少陰體質(zhì)。
這類人會得大量的慢性病、難治病。
比如中風(fēng)、高血壓、糖尿病、心血管病、腎病、腫瘤等。
3、厥陰體質(zhì)
比少陰體質(zhì)更嚴重的就是厥陰體質(zhì),這類人元氣不足之極。
多見于老年人,還有一些癌癥晚期的人。
外邪一旦入侵,人體就處于危急存亡的關(guān)頭。
一般只有兩個結(jié)果:要么正復(fù)邪退,病情好轉(zhuǎn);要么正虛邪盛,病重而亡。
三陰轉(zhuǎn)三陽
三陰體質(zhì)就是我們常說的陽虛。
如何從疾病早衰的三陰體質(zhì)轉(zhuǎn)化成健康元氣的三陽體質(zhì)呢?
1、別把屁股黏在椅子上
久坐到底有多傷身?
久坐生瘡,久坐傷陽氣,久坐還會血淤。
久坐一小時就要起來走動一下,可以試試踢毽子。
不要小瞧了這個“童年游戲”,踢毽子對于三陰體質(zhì)的調(diào)理很有效。
踢毽子小腿內(nèi)收,能有效刺激三陰經(jīng)絡(luò),還能促進督脈氣血流暢,有效調(diào)理痛經(jīng)。
2、是藥三分毒,是劑三分腐
不要濫用抗生素和亂吃藥,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
盲目用藥不僅會藥不對癥,還可能把三陽體質(zhì)吃成三陰體質(zhì)。
愛吃零食的“豬豬女孩”要注意了!
少吃含色素、反式脂肪、防腐劑等添加劑的食物,越誘人的往往越危險。
3、化陰轉(zhuǎn)陽三部曲
化陰轉(zhuǎn)陽的必經(jīng)之路就是補陽,而艾草是地之陽,可以有效扶陽固脫、恢復(fù)陽氣。
長期堅持“艾養(yǎng)生四部曲”,三階段改善三陰體質(zhì)。
第一階段:補陽
三陰體質(zhì)的陽氣就像一個癟氣球,首要任務(wù)是給身體“打氣”。
每天堅持喝艾茶、聞艾香,小習(xí)慣也能發(fā)揮大用處。
補足陽氣讓身體恢復(fù)正常,腫瘤也就失去了賴以滋生的"土壤"。
“艾”我就聞我(弦歌堂·純艾香)
第二階段:化陰
三陰體質(zhì)的人邪氣主要入侵陽氣最虛的三陰(手三陰、足三陰)。
三伏天快到了,煮艾葉泡完腳再艾灸,補陽效果會更好。
當身體里最弱的缺口修復(fù)好,邪毒就無處可攻了。
“艾”我就泡我(弦歌堂·足浴包)
第三階段:強免疫
“人于無病時,常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘,雖未長生,亦可保百年壽也?!?/span>
化陰轉(zhuǎn)陽后也不能放松警惕,強大的免疫力才是最好的“盾牌”。
無病多施灸,可激發(fā)人體正氣,有助于增強免疫能力。
“艾”我就灸我(弦歌堂·溫灸條)