為什么春天一定要把肝養(yǎng)好?健康的秘訣就這么簡單!

2023-04-11 14:32:21 47

一年有四季,每個季節(jié)都有其不同的季節(jié)特征。

人順天時而養(yǎng),在不同的氣候環(huán)境下,日常養(yǎng)生時的側(cè)重點也應(yīng)有所改變,這樣才是對身體健康的最大負責。

茶葉批發(fā)丨養(yǎng)生茶丨艾條的作用丨艾灸養(yǎng)生

春不補陽,體虛多病

春天就像是晨起的朝陽,是初生的太陽,雖還不夠熱烈,但生機勃勃,昂揚向上。

弦歌堂艾養(yǎng)生

人體的陽氣就是按照這樣一個規(guī)律,到了春天會生發(fā),壯大。但也不是絕對的,因為并不是每個人體內(nèi)的陽氣都能正常升起。

有的人體質(zhì)虛弱,體內(nèi)邪氣多,或是有暗疾,那么體內(nèi)的春陽升發(fā)的就會較慢??赡軇e人已經(jīng)日上三竿了,他還只是剛剛冒頭。

這樣導致的結(jié)果就是,春天沒有足夠的陽氣消耗,人會缺乏精神,而且容易生病。

所以,補春陽,就是春天艾灸不容忽視的好處之一。

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尤其是現(xiàn)代人各種消耗陽氣的不良生活習慣太多,春陽往往升發(fā)的更為緩慢。

通過在春天艾灸,可以喚醒體內(nèi)萎靡的陽氣,壯大春陽,強身健體,預防疾病。

建議艾灸取穴:百會、大椎、命門、關(guān)元、涌泉。

弦歌堂艾養(yǎng)生

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春不養(yǎng)肝,百癥從生

春季艾灸最主要的好處與功效之一,在于對肝臟的護理保養(yǎng)。

春天是肝當令的季節(jié),肝屬木,木的特點是生長、通暢、朝氣蓬勃,最怕受到壓抑。

人的肝氣興奮太過,出現(xiàn)肝火,肝陽上亢,會伴生以下癥狀:

口干,口苦,口臭,舌苔發(fā)厚,牙齦紅腫;

晚上睡不安穩(wěn),多夢,易驚醒,失眠;

總心煩意亂,易發(fā)怒,控制不住脾氣;

精神不好,易瞌睡疲倦,頭暈,臉色發(fā)紅,身體悶熱……

人體的肝臟器官主導的是體內(nèi)毒素的提升和排除,肝臟功能出現(xiàn)問題,那么就會嚴重影響到我們身體的健康狀態(tài)。

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而在“艾灸”的過程中,可行氣通絡(luò),且通過熱刺激可安撫相應(yīng)的穴位,進而影響內(nèi)部肝膽臟腑,從而達到很好的升陽及養(yǎng)肝護肝的作用。

通常,春季艾灸進行的地方主要為腰部及肋部。

這是為什么呢?一方面是肝臟所在的地方,能夠幫助肝臟功能的調(diào)節(jié)。

另一方面,如腰部經(jīng)絡(luò)疏通,就能很好的幫助我們?nèi)フ{(diào)節(jié)驅(qū)除體內(nèi)濕氣的存在,預防寒濕引發(fā)的風濕炎癥等。

春天想肝好,就要多“艾”它

“艾灸”在不同的氣候環(huán)境或是不同的人群體質(zhì)影響之下,所產(chǎn)生的效用是不一樣的。春季艾灸的好處與功效主要集中在肝臟的護理方面。

中醫(yī)也有種說法叫“百病從肝治”,所以“艾灸養(yǎng)肝”非常重要。

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平時,多保持艾灸肝經(jīng)的好習慣,不但可養(yǎng)肝護肝,避免一些肝臟疾病的發(fā)生,還可提高自身免疫,保健強身少生病,一舉多得。

養(yǎng)肝護肝建議常灸穴位:

01、肝俞穴

此穴是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”。

肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的養(yǎng)生要穴,可以與太沖穴搭配進行艾灸,在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法,能補肝陰,養(yǎng)肝柔肝。

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02、太沖穴

太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一。

常艾灸此穴能很好地調(diào)動肝經(jīng)的元氣,使肝臟功能健康運轉(zhuǎn),對養(yǎng)肝護肝的作用都很好。

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03、太溪穴

肝屬木,腎屬水,養(yǎng)肝必須要滋陰。

艾灸太溪穴調(diào)動腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”滋補肝腎,養(yǎng)肝護肝。

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艾火懸膚一寸,艾煙熱入三分

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“艾”我就灸我(弦歌堂·溫灸條) 


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