勞動(dòng)節(jié)丨勞動(dòng)創(chuàng)造美好,熱“艾”可迎萬(wàn)難

2023-04-28 15:08:03 51

五一到,歡樂(lè)笑

小假期讓每個(gè)人都期待滿滿

沉浸喜悅之余

讓我們先來(lái)了解下

五一勞動(dòng)節(jié)的歷史吧!

勞動(dòng)節(jié)·歷史

1、勞動(dòng)節(jié)的起源

五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)又稱“國(guó)際示威游行日”,它是全世界勞動(dòng)人民共同擁有的節(jié)日。

18世紀(jì)末,美歐許多國(guó)家,發(fā)展到帝國(guó)主義階段,不斷增加勞動(dòng)時(shí)間和勞動(dòng)強(qiáng)度來(lái)剝削工人。

茶葉批發(fā)丨養(yǎng)生茶丨艾條的作用丨艾灸養(yǎng)生

1877年,美國(guó)史上第一次全國(guó)大罷工。要求縮短工時(shí),實(shí)行八小時(shí)工作制。

1889年7月,恩格斯團(tuán)隊(duì)在巴黎舉行代表大會(huì)。

會(huì)議通過(guò)決議,把5月1日定為國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。

2、勞動(dòng)節(jié)的“中國(guó)化”

中國(guó)歷史上的第一個(gè)五一勞動(dòng)節(jié)是1920年的5月1日。

李大釗發(fā)表了《“五一”運(yùn)動(dòng)史》,號(hào)召中國(guó)工人把這年的“五一”作為覺(jué)醒的日期。

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1920年5月1日,北京、上海、廣州等城市的工人群眾舉行了聲勢(shì)浩大的游行、集會(huì)。

新中國(guó)成立后,我國(guó)于1949年12月將“五一”定為法定的勞動(dòng)節(jié)。

勞動(dòng)節(jié)·歌曲

1921年“五一”前夕,北京的共產(chǎn)主義小組成員鄧中夏等人在勞動(dòng)補(bǔ)習(xí)學(xué)校里,工人們學(xué)唱《五一紀(jì)念歌》。

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歌詞是:

美哉自由,世界明星,

拼吾熱血,為他犧牲,

要把強(qiáng)權(quán)制度一切掃除凈,

記取五月一日之良辰。

紅旗飛舞,走光明路,

各盡所能,各取所需,

不分貧富貴賤,責(zé)任唯互助,

愿大家努力齊進(jìn)取。

歌曲主題鮮明,格調(diào)昂揚(yáng),表現(xiàn)出廣大勞苦大眾反對(duì)壓迫、爭(zhēng)取自由、渴求解放的強(qiáng)烈愿望。

勞動(dòng)節(jié)·養(yǎng)生

難得的小長(zhǎng)假到來(lái),大家都鉚足了勁,想要好好放松享受一下。

谷雨過(guò)后,氣溫逐漸升高,雨量明顯增加,人困體乏,消化功能處于旺盛時(shí)期。

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所以這時(shí)的補(bǔ)益養(yǎng)生至關(guān)重要,無(wú)論是居家休息還是旅游出行都要注意!

1、飲食合理護(hù)腸胃

暴飲暴食隨便吃,消化不良馬上到。

短短幾天假期,開(kāi)心之余也別忘了不能在飲食上過(guò)度放縱。

不要吃得太多、太飽,太油膩。

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如果外出游玩或聚餐,盡量清淡飲食,注意葷素搭配。

2、零食莫當(dāng)主食吃

五一假期,朋友聚會(huì)或開(kāi)車出游,少不了零食助興,高速堵車時(shí)還能當(dāng)成主食。

大家要注意零食不能當(dāng)飯吃!

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零食不僅缺乏營(yíng)養(yǎng),添加了不少人工作料,而且熱量高,不能替代粗糧。

3、假期補(bǔ)覺(jué)要適當(dāng)

“休假人睡覺(jué)魂”,相信很多上班族都會(huì)在假期好好補(bǔ)上一覺(jué)。

但并不是睡得越多越好,惡補(bǔ)過(guò)頭反而可能會(huì)讓人更疲倦。

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而且,睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng),打破以往作息規(guī)律,易引起胃腸道失調(diào)、神經(jīng)功能失調(diào)。

4、假期游玩要適量

假期旅游是不少人的選擇,尤其是想“攻克每座山”的大學(xué)生們。

但如果你平時(shí)很少運(yùn)動(dòng),爬山或長(zhǎng)時(shí)間暴走對(duì)腿來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是“災(zāi)難”!

這就導(dǎo)致長(zhǎng)假剛過(guò)完,腿腳就“罷工”了。

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勞動(dòng)節(jié)·艾灸

一、讓肝胃狀態(tài)回來(lái)

五一時(shí)節(jié),正值春末夏初,陽(yáng)氣初升。

所以假期前后要以生發(fā)陽(yáng)氣、強(qiáng)健脾胃、調(diào)達(dá)肝膽為養(yǎng)生要點(diǎn)。

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身體陽(yáng)氣充足,我們才能以飽滿的激情重新投入事業(yè)中。

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四季養(yǎng)生必養(yǎng)肝,艾灸取穴:脾俞、足三里、太沖。

1、脾俞穴

脾俞穴具有和胃健脾、升清利濕的作用,是脾臟最重要的保健穴之一。

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2、足三里

足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位。

具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。

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3、太沖穴

是肝經(jīng)上的原穴,有助于打通經(jīng)脈、理氣消肝。

起到增強(qiáng)體內(nèi)血?dú)夤?yīng),疏通郁結(jié),平息內(nèi)火的作用。

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二、拯救“罷工”小腿

如果出游、爬山或暴走后,出現(xiàn)小腿酸痛的癥狀。

可以通過(guò)艾灸脾俞、三焦俞、腎俞、承山和太溪穴位緩解。

弦歌堂艾養(yǎng)生

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弦歌堂艾養(yǎng)生

弦歌堂艾養(yǎng)生

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“艾”我就灸我(弦歌堂·溫灸條)

另外也可以用艾草足浴包來(lái)煮水泡腳,活血通絡(luò),盡早讓雙腿“返工”。

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“艾”我就泡我(弦歌堂·足浴包)


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