艾灸的50種排病反應(yīng)、應(yīng)對(duì)措施，以及注意事項(xiàng)
艾灸是中醫(yī)里的一種特色療法，但很多朋友往往對(duì)艾灸后不同的反應(yīng)手足無(wú)措。
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艾灸確實(shí)美好，但很多朋友，在接觸一段時(shí)間的艾灸后，往往會(huì)出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)，如：渾身發(fā)冷，出冷汗，冒臭氣，吐痰涎，腹痛，腹瀉等現(xiàn)象。
甚至有很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己多年前有過(guò)的病癥竟然會(huì)重復(fù)多次出現(xiàn)，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)病未愈，病情反而加重，這是什么情況？
莫驚慌，這其實(shí)都是身體的排病反應(yīng)。
排病反應(yīng)指：艾灸讓人體的正氣激發(fā)了，但經(jīng)絡(luò)還未疏通，正邪相爭(zhēng)加劇，反而，會(huì)出現(xiàn)疾病癥狀加重或其他各種反應(yīng)，這都是排病反應(yīng)。
世界上沒(méi)有相同的兩片葉子，就如同我們每個(gè)個(gè)體體質(zhì)不盡相同一樣，艾灸后的排病反應(yīng)也不一樣。
02
排病反應(yīng)簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就是：正邪二氣身體內(nèi)交戰(zhàn)所導(dǎo)致的。
艾灸通過(guò)經(jīng)絡(luò)給身體輸送正氣，祛除體內(nèi)的邪氣，而邪氣盤(pán)踞身體日久，“占山為王”怎么會(huì)乖乖就范。
正氣的“先頭部隊(duì)”，循經(jīng)傳導(dǎo)，最先抵達(dá)邪氣的總據(jù)點(diǎn)，與正邪交戰(zhàn)，此時(shí)邪氣旺盛，正氣不足，身體當(dāng)然會(huì)有各種不適反應(yīng)。
而長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸，給身體補(bǔ)充源源不斷的正氣，正大過(guò)邪氣的時(shí)候，邪氣就會(huì)排出體外，體內(nèi)“正氣凜然”，經(jīng)絡(luò)暢通，臟腑陰陽(yáng)平衡，邪氣再也不能輕易進(jìn)入體內(nèi)，自然體態(tài)安康。
03
我們艾灸在調(diào)理期間 ，會(huì)出現(xiàn)的各種各樣的異常反應(yīng)，但是一般無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)樗鼈兌际浅Ｒ?jiàn)現(xiàn)象，也是用來(lái)判斷艾灸效果的依據(jù)。
我們不僅要知道各種灸后反應(yīng)分別代表了什么含義，更重要的是，我們要知道如何應(yīng)對(duì)。
| 艾 灸 后 常 見(jiàn) 的 50 種 反 應(yīng) | |||
| 序號(hào) | 艾灸反應(yīng) | 代表含義 | 應(yīng)對(duì)措施 |
| 1 | 水泡 | 體內(nèi)的濕寒比較重 | 水泡繼續(xù)灸，控制好灸量和火力 |
| 2 | 紅疹 | 體內(nèi)的風(fēng)、濕、寒比較重 | 繼續(xù)溫和灸，加灸曲池、大陵 |
| 3 | 上實(shí)下虛 | 繼續(xù)施灸，灸前喝杯熱水，多灸腿部 | |
| 4 | 病癥加重 | 身體虛弱，正氣弱 | 繼續(xù)溫和灸 |
| 5 | 返病 | 正邪相爭(zhēng) | 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，繼續(xù)溫和灸，扶正祛邪 |
| 6 | 上火 | 表明體質(zhì)熱或上熱下寒，腿部穴位灸得少 | 加灸足三里、三陰交、涌泉等腿部穴位，引火下行 |
| 7 | 口干舌燥 | 上焦有虛火 | 加灸曲池、合谷、太溪、照海，清虛降火 |
| 8 | 煩躁 | 體內(nèi)有虛火 | 繼續(xù)施灸，多灸腿部，少灸上焦部位 |
| 9 | 燙 | 經(jīng)絡(luò)有瘀堵現(xiàn)象，熱無(wú)法滲透下去，燙的部位大多是有問(wèn)題的部位：按下去有疼痛或結(jié)節(jié)的部位，或是平時(shí)不舒服、平時(shí)疼痛的部位 | 掌握好火力，根據(jù)穴位調(diào)整距離 |
| 10 | 癢 | 體內(nèi)有風(fēng)邪 | 溫和灸，加灸曲池、百蟲(chóng)窩 |
| 11 | 不熱 | 表明體內(nèi)寒氣較重，體內(nèi)寒氣與熱抵消，因此感覺(jué)不到熱；也可能因最近太疲勞，氣血虛弱或經(jīng)絡(luò)不通 | 適當(dāng)加大灸量，控制好火力 |
| 12 | 灸后皮膚紅白相間點(diǎn) | 經(jīng)絡(luò)不通 | 繼續(xù)施灸，紅白點(diǎn)會(huì)自動(dòng)消失 |
| 13 | 頭暈、頭脹 | 下焦部位經(jīng)絡(luò)堵塞，艾灸補(bǔ)進(jìn)的氣血全擁到腦部，加上原本腦部經(jīng)絡(luò)不通，而導(dǎo)致頭暈、頭痛現(xiàn)象 | 循序漸進(jìn)施灸，可加灸大椎、合谷、太沖 |
| 14 | 全身無(wú)力感或增加酸痛 | 體內(nèi)有風(fēng)濕 | 繼續(xù)施灸，慢慢該癥狀就會(huì)消失。 |
| 15 | 全身乏力 | 體虛或其他病癥 | 掌握好火力，注意飲食，適當(dāng)鍛煉 |
| 16 | 身體沉重 | 氣血循環(huán)不暢、經(jīng)絡(luò)不通 | 繼續(xù)溫和灸 |
| 17 | 呼吸急促或不順暢，情緒不穩(wěn)定、頭重。 | 心臟功能弱、心肌供血不足、血偏稠 | 適量溫和灸 |
| 18 | 想睡覺(jué) | 經(jīng)絡(luò)疏通后需要更多的氣血滋養(yǎng)，氣血不足，則腦部缺氧，導(dǎo)致發(fā)困 | 繼續(xù)溫和灸 |
| 19 | 酸痛、疲勞、嗜睡 | 氣血於堵或氣血不足 | 繼續(xù)溫和灸，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉 |
| 20 | 鼻流清涕 | 肺部有寒氣，正氣弱、免疫力差 | 加灸肺俞、迎香 |
| 21 | 面色紅潤(rùn)有光澤，皮膚飽滿滋潤(rùn)。 | 經(jīng)絡(luò)開(kāi)始暢通，皮膚得到氣血的滋養(yǎng) | 繼續(xù)溫和灸 |
| 22 | 色斑變淡、痘痘消失 | 體內(nèi)毒素排出，身體機(jī)能恢復(fù) | 繼續(xù)溫和灸 |
| 23 | 左熱右涼 | 血瘀或血虛 | 右側(cè)疏通時(shí)多加強(qiáng)溫和灸 |
| 24 | 右熱左涼 | 虛或氣瘀 | 左側(cè)疏通時(shí)多加強(qiáng)溫和灸 |
| 25 | 忽冷忽熱 | 陰陽(yáng)不平衡（晚上不睡覺(jué)，白天想睡覺(jué)） | 繼續(xù)溫和灸，加灸然谷 |
| 26 | 上半身熱或只是下半身熱 | 不熱的那半邊經(jīng)絡(luò)不通 | 不通的半身，加大溫和灸 |
| 27 | 局部皮膚涼 | 相應(yīng)經(jīng)絡(luò)不通，陽(yáng)氣到達(dá)不了，相應(yīng)的臟腑功能就會(huì)下降 | 繼續(xù)溫和灸 |
| 28 | 越來(lái)越?jīng)觯杏X(jué)冷 | 體內(nèi)的經(jīng)氣充足，開(kāi)始將寒氣驅(qū)除體外 | 加大溫和灸 |
| 29 | 粘汗 | 濕氣重、脾虛 | 繼續(xù)溫和灸，加灸脾俞、陰陵泉 |
| 30 | 冷汗 | 寒氣重，陽(yáng)虛 | 繼續(xù)溫和灸，加灸命門(mén) |
| 31 | 腹部或后腰出油 | 血液粘稠、血脂高、血液毒素過(guò)多 | 繼續(xù)溫和灸 |
| 32 | 疼痛 | 體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)，與病灶的邪氣相搏斗時(shí)的反應(yīng) | 繼續(xù)溫和灸，疏通相關(guān)經(jīng)絡(luò) |
| 33 | 腹瀉 | 體內(nèi)有寒濕，艾灸之后，陽(yáng)氣提升，體內(nèi)運(yùn)行時(shí)，腸胃功能開(kāi)始恢復(fù)，腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，病邪化開(kāi)，排出體外 | 繼續(xù)溫和灸，臟腑中濁氣排出體外，癥狀就會(huì)消失 |
| 34 | 腎臟有酸痛感（腰酸腰涼），尿量增 | 腎功能不佳，腎氣不足 | 繼續(xù)溫和灸，多喝水，注意飲食 |
| 35 | 臍部出黃水 | 有婦科或腸胃炎癥 | 繼續(xù)溫和灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意飲食衛(wèi)生 |
| 36 | 臍下出水泡 | 有婦科或腸道濕寒，嚴(yán)重的人會(huì)在臍周起一圈硬皮 | 繼續(xù)溫和灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意飲食衛(wèi)生 |
| 37 | 肚臍出水泡，且還有紅點(diǎn) | 有婦科或者腸胃炎癥 | 繼續(xù)溫和灸，多喝水，不要吃辛辣食物，日常注意飲食衛(wèi)生、保證該部位的清潔與干爽 |
| 38 | 排尿變多 | 毒素、寒邪從身體排出 | 繼續(xù)溫和灸，可加灸腎俞、膀胱俞促進(jìn)排毒 |
| 39 | 染病 | 本身的慢性病，正氣足了以后的正邪相爭(zhēng) | 在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下配穴、溫和灸 |
| 40 | 月經(jīng)異常 | 調(diào)理過(guò)程中，也會(huì)消耗一部分人體津液，若吸收功能差，補(bǔ)液不足，此時(shí)氣血虛弱，出現(xiàn)的假象 | 適當(dāng)控制灸量，艾灸前后多喝溫水，適當(dāng)吃一些補(bǔ)益脾胃的食物，增加氣血的轉(zhuǎn)化，癥狀會(huì)得到緩解 |
| 41 | 月經(jīng)提前或推后 | 氣虛、血熱、精神緊張、壓力大 | 繼續(xù)溫和灸，慢慢就會(huì)正常 |
| 42 | 白帶異常 | 寒邪循經(jīng)而走，經(jīng)脈繞于陰氣，陽(yáng)氣增強(qiáng)之后，陰邪驅(qū)逐，正邪相爭(zhēng)中，細(xì)菌暫時(shí)滋生，出現(xiàn)白帶異常 | 繼續(xù)溫和灸，保持外陰清潔、干爽，多喝水，吃清淡的食物 |
| 43 | 百會(huì)、魚(yú)際、手心、涌泉冒涼風(fēng) | 體內(nèi)瘀，有寒氣 | 繼續(xù)溫和灸 |
| 44 | 百會(huì)冒熱風(fēng) | 虛火旺 | 上焦少灸，灸滋陰的穴位及下焦為主 |
| 45 | 魚(yú)際冒熱風(fēng) | 肺部有熱 | 疏通手太陰肺經(jīng)，灸下焦為主或灸涌泉穴 |
| 46 | 手心冒熱風(fēng) | 心肺火旺 | 上焦少灸或不灸，好轉(zhuǎn)反應(yīng)后溫和灸 |
| 47 | 三陰交冒涼風(fēng) | 可能有婦科 | 加灸婦科穴位 |
| 48 | 關(guān)節(jié)冒涼風(fēng) | 關(guān)節(jié)內(nèi)有寒氣，容易患關(guān)節(jié)炎 | 繼續(xù)溫和灸，循序漸進(jìn)加大溫和灸 |
| 49 | 膝蓋冒熱風(fēng) | 胃火旺 | 加灸內(nèi)庭泄胃火，忌辛辣食物 |
| 50 | 涌泉冒熱風(fēng) | 腎陰虛 | 繼續(xù)溫和灸，加灸太溪、照海 |
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1. 艾灸后一小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手，兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不要洗澡。
2. 艾灸后要多喝艾茶或溫開(kāi)水，絕對(duì)不可喝冷水或冰水，有助排泄體內(nèi)毒素。
3. 在施灸期間，不要吃辛辣刺激性的食物，不要過(guò)饑或過(guò)飽，要吃清淡的食物，保持心情愉悅。
4. 過(guò)饑、過(guò)飽、醉酒、大恐、大怒、大渴、過(guò)度或精神緊張者不宜艾灸，孕婦、婦女經(jīng)期不宜艾灸，體質(zhì)虛弱者宜循序漸進(jìn)施灸。
5. 自發(fā)性出血或損傷后出血不止，或皮膚感染、潰瘍等不宜灸。
6. 施灸若忽然出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、心慌出汗、顏面蒼白，是為暈灸，應(yīng)立即停止停止施灸，開(kāi)窗通風(fēng)。
7. 艾絨易燃，施完灸后，一定要將艾條完全熄滅，避免發(fā)生火災(zāi)。同時(shí)要避免火灰掉落灼傷皮膚。
“艾”我就灸我（弦歌堂·溫灸條）
