春灸氣海榮百脈,今年運(yùn)氣不會(huì)壞!
春天適合艾灸的穴位不少,但這個(gè)穴位,是春天艾灸必不可少的一個(gè),它就是——?dú)夂Qā?/span>
氣海穴:未病先防
“未病先防”,中醫(yī)一直有“不治已病,治未病”的說(shuō)法。
春天灸氣海穴,不僅用于防患于未然、抗早衰,亦可用于調(diào)已病,調(diào)已亂。
身體不論好壞,春天灸一灸氣海,總是不吃虧的。
為什么要春灸氣海
氣海穴屬任脈,位于腹部正中線,臍下1.5寸。
古人說(shuō),“氣海一穴暖全身”,氣海穴如其名,為諸氣之海,是大補(bǔ)元?dú)?,總調(diào)下焦氣機(jī),養(yǎng)生防病的重要穴位。
艾屬純陽(yáng)之物,艾灸溫腎扶陽(yáng),而氣海是元?dú)庵?,?duì)于生氣乏源所導(dǎo)致的虛寒性疾患,艾灸氣海穴具有溫養(yǎng)益氣,扶正固本之功效。
“艾”我就灸我(弦歌堂·溫灸條)
現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究也發(fā)現(xiàn),艾灸氣海對(duì)于免疫球蛋白有明顯的增加。
這對(duì)那些先天稟賦不足,后天勞損太過(guò),或大病初愈、產(chǎn)后體虛的人來(lái)說(shuō),無(wú)異于雪中送炭。
灸氣海,調(diào)諸疾
中醫(yī)認(rèn)為,氣海穴是人體陰陽(yáng)交匯點(diǎn),艾灸氣??善胶怅庩?yáng),調(diào)理多種疾?。?/span>
預(yù)防調(diào)理下腹部疼痛、腸炎、大便不通、泄痢不止,遺尿、遺精、陽(yáng)痿、滑精,閉經(jīng)、崩漏、帶下、子宮脫垂,中風(fēng)脫證、氣喘、疝氣,失眠、神經(jīng)衰弱......等等。
還有很多女性,生來(lái)怕冷,手腳冰涼,生育后更出現(xiàn)腰痛、頭暈、手腳涼等問(wèn)題,歸根結(jié)底是氣血不通,內(nèi)有寒邪。
艾灸能夠促進(jìn)血液循環(huán),排出體內(nèi)寒氣,改善手腳冰涼的情況。而氣海穴是氣血開(kāi)關(guān),元?dú)饩奂?/span>
女性在艾灸時(shí)配合氣海,強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,可令氣血游走全身,充盈肌體,使全身狀態(tài)得到改善。
亞健康,灸氣海
壓力大、疲勞、精力衰弱、陰陽(yáng)兩虛、手腳冰涼、脾胃虛弱、精血虧損等等,都是亞健康的表現(xiàn)。
亞健康的根源往往是氣虛,春灸氣海可達(dá)到益腎固精、強(qiáng)身健體、解除疲勞之效。
中醫(yī)養(yǎng)生,講究順應(yīng)天序,人與自然相應(yīng)。
春暖花開(kāi)的季節(jié),每天艾灸一次氣海穴,調(diào)整和提高自身免疫功能,增強(qiáng)抗病能力。
而且氣海穴反饋迅速,很多人初次艾灸氣海后,就覺(jué)得小腹十分溫暖舒暢,灸的次數(shù)多了,更覺(jué)神清氣爽,容光煥發(fā)。