不想做“斑”長(zhǎng),教你變回“白娘子”!
現(xiàn)代女性出門必化妝,否則都不愿意出門,素顏朝天的絕對(duì)是勇氣可嘉。
其實(shí)是因?yàn)槟樕系纳?,才讓她們?duì)自己的容貌喪失自信。
今天小艾就和大家一起了解色斑的種類,以及用艾灸怎么戰(zhàn)勝色斑,找回自信的自己。
01
色斑有哪幾種?
色斑有很多類型,主要有雀斑、黃褐斑、老年斑等等。
主要表現(xiàn)為面部的斑塊,主要發(fā)病人群為女性,發(fā)病原因多種多樣,有遺傳,黑色素沉積等。
02
不同的色斑
艾灸方法有不同
青春期:雀斑主要和遺傳有關(guān)
雀斑大多是一種遺傳性疾病,表現(xiàn)為臉頰上密密麻麻分布的黃褐色或黑褐色的小斑點(diǎn),很多人十幾歲時(shí)就已形成,對(duì)于外觀的影響很大。
雀斑除遺傳因素外,也可因紫外線照射等后天因素形成。
中醫(yī)認(rèn)為,本病多因稟賦腎水不足,不能榮華于面,或虛火上炎、日曬熱毒內(nèi)郁蘊(yùn)結(jié)為斑,或腠理不密,外衛(wèi)不固,風(fēng)邪外博,肌膚失于榮潤(rùn)而成雀斑。
艾灸取穴:
阿是穴(雀斑局部),大椎、曲池、三陰交
在斑局部艾灸疏暢經(jīng)絡(luò)氣血,祛風(fēng)散熱除斑。大椎、曲池:疏風(fēng)清熱,行氣活血。三陰交補(bǔ)肝脾胃,涼血活血。
青年期:黃褐斑是變老的開始
相對(duì)于雀斑,黃褐斑一般會(huì)在30歲左右出現(xiàn),多以片狀的形式出現(xiàn),和身體的激素水平有很大關(guān)系。
黃褐斑主要是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的,同時(shí)日曬、藥物等因素刺激也可使本病發(fā)生或加重。
中醫(yī)認(rèn)為與腎氣不足、肝郁氣滯、血瘀密切相關(guān)。脾氣不旺、肝血不足不能潤(rùn)澤顏面,以及虛火溫濁薰蒸顏面致生褐斑。
艾灸可以調(diào)理身體元?dú)?、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,調(diào)節(jié)臟腑功能,那么黃褐斑也就能在的新陳代謝中自然褪去。
艾灸取穴:
肝俞 、太沖、行間、血海、三陰交
中年期:皮膚老化產(chǎn)生老年斑
女人到了40歲,面部?jī)深a都會(huì)長(zhǎng)一些帶褐色色斑,隨著年齡增長(zhǎng),越長(zhǎng)越多、越長(zhǎng)越厚,50歲之后會(huì)特別多。
皮膚光老化之后引起皮膚局部角化,增厚之后形成老年斑或者老年疣,也叫脂溢性角化,日曬的影響最大。
中醫(yī)認(rèn)為老年斑是氣滯血瘀的一種結(jié)果。艾灸可以加強(qiáng)氣血循環(huán),增進(jìn)代謝,帶走局部垃圾,這樣才能更好祛斑。
艾灸取穴:血海穴、足三里
03
如何預(yù)防長(zhǎng)斑
1、早起勤搓面
改善面部血液循環(huán),預(yù)防色素沉著、黃褐斑、長(zhǎng)期堅(jiān)持可延緩顏面衰老,推遲老年斑產(chǎn)生。
操作方法:每天清晨,搓熱雙手,用中指沿鼻部?jī)蓚?cè)自下而上,到額部時(shí)兩手向兩側(cè)分開,經(jīng)頰而下,反復(fù)搓面10余次,至面部輕輕發(fā)熱為好。
2、多補(bǔ)充維c
比如獼猴桃西紅柿等含維生素c較多,可以淡化色素沉著,預(yù)防面部色斑。
3、出門要防護(hù)
涂抹防曬霜或是打遮陽(yáng)傘出門。同時(shí)皮膚補(bǔ)水要到位,皮膚干燥更易長(zhǎng)斑。
4、保持好情緒
不要經(jīng)常熬夜,養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣,也能預(yù)防色斑的出現(xiàn)。
“艾”我就灸我(弦歌堂·溫灸條)
愛(ài)美是每個(gè)人的天性,
常用艾灸保養(yǎng)自己,
相信你的皮膚會(huì)越來(lái)越好!