十女九寒,一招“破解”宮寒不孕,為了她收起來吧!

2023-02-27 11:08:59 25

晚婚晚育已經(jīng)成為普遍的社會現(xiàn)象,很多大齡女性結婚幾個月、甚至幾年過后,肚子依然沒有動靜,遭遇了“想生還得能生啊”的尷尬。

這樣的女性朋友往往都有手腳冰涼,喜熱惡寒等癥狀。在中醫(yī)上講,這是陽氣虛的表現(xiàn)。

弦歌堂艾養(yǎng)生

陽虛體質(zhì)的人除了手腳冰涼外,腹部、腰部、屁股也都是冰涼的,更有甚者小腹冷痛,月經(jīng)量少,色黯,中醫(yī)稱之為“宮寒”。

中醫(yī)解析

關于宮寒不孕那些事兒

宮寒是中醫(yī)學的概念,即“寒凝胞宮”。

一般婦女可因流產(chǎn)等原因?qū)е孪忍炱⒛I陽虛,脾腎陽虛不能充分運化體內(nèi)的水濕之氣,故而內(nèi)寒積聚。

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也可因為后天因素,比如長居寒涼之處,貪食寒涼食品、經(jīng)常吹空調(diào)或者直接在寒冬臘月遭受寒邪侵犯等,外來的寒氣凝聚胞宮(胞宮指的是女性內(nèi)生殖系器)而發(fā)病。

弦歌堂艾養(yǎng)生

古代醫(yī)家曾有“子臟冷故無子”的論斷。因此宮寒是不孕的一個重要因素。

艾灸調(diào)理

“破解”宮寒不孕

宮寒不孕,數(shù)千年前我們的祖先已經(jīng)替我們支好了招:那就是艾灸。

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艾草為純陽之物, 又被稱為“女人草”,尤其是女性的養(yǎng)生法寶,有通十二經(jīng),理氣血,祛寒濕,暖子宮的作用。

弦歌堂艾養(yǎng)生

通過艾灸特定穴位,可補充人體陽氣,改善宮寒性不孕癥患者子宮內(nèi)膜容受性,提高妊娠率。

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“艾”我就灸我(弦歌堂·溫灸條)

宮寒艾灸穴位

● 命門:灸之可強腎固本,溫腎壯陽。

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● 八髎: 疏通氣血、溫潤胞宮,通調(diào)所有婦科病。

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● 關元:為男子藏精,女子蓄血之處。

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● 神闕:臍為五臟六腑之本,元氣歸藏之根。

茶葉批發(fā)|養(yǎng)生茶|艾條的作用|艾灸養(yǎng)生

● 足三里:人體養(yǎng)生保健,保暖護陽的要穴。

弦歌堂艾養(yǎng)生

生活建議

宮寒不孕者要牢記

除了艾灸,調(diào)理宮寒,這幾個方法也不錯:

● 早晚喝杯艾茶

取1克左右的艾茶和一勺老姜紅糖(或一袋紅糖姜茶)用開水沖泡,趁熱喝可調(diào)理宮寒、緩解痛經(jīng)。

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“艾”我就泡我(弦歌堂·高原艾茶) 

● 用艾草水泡腳

艾草煮水泡腳,借助水的溫熱作用擴張腳的毛細血管,使艾草的有效成分充分循環(huán)至全身經(jīng)絡,從而達到調(diào)理的作用。

弦歌堂艾養(yǎng)生

“艾”我就泡我(弦歌堂·足浴包) 

● 調(diào)整飲食結構

不要貪食生冷食物,因時制宜,少吃返季果蔬。

多食溫熱食品,顧護脾胃,如羊肉、韭菜、龍眼、荔枝等。

弦歌堂艾養(yǎng)生

▲八爺農(nóng)場自產(chǎn)羊肉

● 養(yǎng)成好的習慣

早睡早起,晚上11點前早睡,可以養(yǎng)陰;早上7點前早起,可以升陽。

弦歌堂艾養(yǎng)生

中醫(yī)提出“腹為陰,背為陽”,建議在上午6-10時,下午16-17時多曬太陽,尤其曬背部有助于陽氣升發(fā)。

“動則生陽”,建議適當戶外運動。


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