胃不好灸此穴，比吃藥還管用！
足三里為足陽明胃經(jīng)之合穴，是五俞穴之一，其性屬土經(jīng)土穴，“合治內(nèi)腑”凡六腑之病皆可用之?！拔刚呶迮K六腑之海也?！彼裕笧樗戎?，能包容五谷。中國民間甚至流傳著“灸一次足三里等于補(bǔ)一只老母雞”的說法?？梢姲淖闳锏酿B(yǎng)生保健作用已深入人心。
中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心（值得收藏）
中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。所以，就養(yǎng)生而言，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心?？匆粋€人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。
春節(jié)前后高發(fā)病，預(yù)防攻略收好！
除夕晚上，親朋團(tuán)聚，少不了美食。然而，很多人享受“大餐”的同時，卻忽視了可能帶來的健康隱患。臨床數(shù)據(jù)顯示，每年春節(jié)前后，消化門診人滿為患，因胃脹、胃痛、功能性消化不良等各種腸胃不適癥狀就診的人最多，大家調(diào)侃稱其為“春節(jié)胃”。
立春丨四時之始，順時養(yǎng)生
立春為二十四節(jié)氣之首立，是“開始”之意春，代表著溫暖、生長標(biāo)志著萬物閉藏的冬季已過去開始進(jìn)入風(fēng)和日暖萬物生長的春季它是春天的前奏亦是大地的初心
每個人都應(yīng)該學(xué)會這些方法！養(yǎng)生不用花錢！
人們總想著吃些什么高價補(bǔ)品來養(yǎng)生，但從沒想過——最好的養(yǎng)生方法，是不用花錢的！小艾帶你省錢，學(xué)會這些方法，省去買高價補(bǔ)品和看醫(yī)生的錢！
養(yǎng)生別玩花樣，順應(yīng)天時最重要
很多人把養(yǎng)生就像當(dāng)成任務(wù)一樣，希望短期就有效果，性子急的朋友更是如此，堅持個幾天看不到效果，覺得是騙人的就放棄了。堅持養(yǎng)生真的有必要嗎？答案是肯定的：有！